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2012年8月 3日 (金)

流行に乗り遅れてます

というか、乗る気「ゼロ」です(笑)

今年の前半が寒すぎたせいで、冬に蓄えた脂肪が今年は全然減らなかったのが、7月からの暑さでやっと減り始めたようです(私の腹の話)。この調子で冬に着た脂肪を脱ごうかと思っていたら、前から気になっていた「コアリズム」と「カービーダンス」が手に入りました!
ちょっとチラ見してみました。

コアリズムが流行りだしたころ、杉本彩がやっているのを見た時に「あ、これ使える」と思いました。役に立つ動作が沢山あります。(私の見方はダイエットの視点ではなくてコンディショニングの視点です。)
ただ一般の人がやるには、どう見ても激しすぎますねdown
これじゃあ、腰痛める人が多いというのもしょうがないです〜down

カービーダンスは良いですね!体の負担は少ないし、多くの人が楽しくやれると思いますsun
カービーで最も価値のある「教え」は「ねばり」です。中から力が湧いてくる感じになります。分からなかったら、私に聞いてくださいwink

でも「カービーダンスはもう流行ってないんだよー」と言われました。
噂では今は「ロングブレスダイエット」とか言うのが流行ってるらしいですね。
本屋さんでほっぺた膨らました顔の表紙だけ見ました。
中身を見てないので、あくまでも私の予想ですがヨガや気功、太極拳、といったところをヒントに、プログラムされていると思います。効果あると思いますよ。続けられればねsmile

流行の流れを見ていると、ビリーズブートキャンプ→コアリズム→カービーダンス→ロングブレスダイエットと、だんだん運動強度が低い方に行く傾向がありますね。
この次はきっと「スリーピングダイエット」に違いないsmile
あ、ググってみたらすでにありますね「スリーピングダイエット」。命名してやったぜーと思ったら、、、ガックリsad
そう、成長ホルモンが多く分泌される夜10時から2時の間に寝ていれば、OKですgood

何か運動をしたいけど、何から始めればいいか分からないという人は、流行をさかのぼっていきましょう。シンデレラスリープ→ロングブレスダイエット→カービーダンス→コアリズム→ビリーズブートキャンプと、、、いや、冗談ですsmile

私はとりあえず、コアリズムとカービーの良いとこ取りでやってみますsports

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コメント

こんばんは~♪

ものすっごく久しぶりにブログ更新してますねgawk

私、このところほとんど運動してないので、とっても興味津々なお話しですconfident

が、腰、痛いのよぉ~!!
なのに、行こうと思うとお休みだったりするのよぉ~!!

ちょっと文句言ってみましたsweat01

投稿:  | 2012年8月12日 (日) 23時01分

先生、先日は(も)ありがとうございました!

今のところ、左足の『どぅ~ん』がありません♪♪2ヶ月振りの感覚です♪ヽ(´▽`)/
感謝です!


コアリズムのあとに、ヤーナリズムって言うやつも出たみたいですよね、、私ヤーナリズムを買って、産後ダイエットに勤しんだんです!
結果7キロのダイエットに成功!
したものの、あまりのハードさに心折れて今は全くやっていません^_^;

太極拳、やってみよーかなぁ( ̄▽ ̄)


また近々、予約とらせてください!
次回の施術も楽しみにしています(*≧∀≦*)

投稿: しぶ | 2012年8月15日 (水) 13時44分

名無しさん

最近ちょっとやる気出かかりそうでです。情報発信にsmile

スケジュールが合わず、残念です。あきらめずに、何とかハーティーまでたどり着いてください。

きっといいことありますよ!

投稿: heartychiro | 2012年8月16日 (木) 09時12分

しぶさん

『どぅ~ん』が無くなって良かったですねhappy01

ヤーナリズム!? 初耳でした!情報ありがとうございます!!
あ、この女性、本の表紙で見たことあります!
YouTubeでチラ見しましたが、やっぱりコアリズムとカーヴィーの中間くらいな感じですね。
もしかしたら、『どぅ~ん』はヤーナリズム痛かも!?

次回の時に、お勧めの太極拳DVDを紹介しますねhappy01

投稿: heartychiro | 2012年8月16日 (木) 09時49分

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